ما هو معدل السكر الطبيعي حسب العمر؟

بشكل عام تتراوح مستويات الجلوكوز الطبيعي في الدم للبالغين غير المصابين بالسكري خلال اليوم من 70 إلى 140 مجم/ديسيلتر.

وقد تكون مستويات السكر في الدم ضمن المُعدّل الطبيعي، أو مرتفعة، أو منخفضة؛ بالاعتماد على كميّة الجلوكوز في الدم. أمّا الجلوكوز فهو السكر البسيط الموجود في مجرى الدم، ويمكن قياسه عند الشخص عندما يكون صائمًا أو عند الأكل وبعده. بينما يُعدّ مستوى جلوكوز الدم الطبيعي للبالغين غير المُصابين بالسكري والذين لم يأكلوا لمدّة ثماني ساعات أقل من 100 مجم/ديسيلتر. أمّا مستوى الجلوكوز الطبيعي عند البالغين غير المصابين بالسكري بعد ساعتين من تناول الطعام قد يصل إلى 140 مجم/ديسيلتر.

وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على مستوى السكر في الدم على مدار اليوم:

• نوع الطعام المستهلك، وكميته، ووقت تناوله.

• النشاط البدني.

• الأدوية.

• حالات طبية معينة.

• العمر.

• الضغط العصبى والتوتر.

• جفاف الجسم.

• الإصابة بالمرض.

• فترات الحيض.

• شرب الكحول.

مستوى السكر في الدم (الصائم) المثالي لأي شخص لا يعاني من مرض السكري أو مقدماته - بغض النظر عن عمره - يجب أن يكون أقل من 100 مجم/ديسيلتر. تذكّر أن مستويات السكر في الدم قد تتغيّر على مدار اليوم نتيجة للعوامل المذكورة سابقًا.

بشكل عام لا تختلف مستويات السكر في الدم الطبيعية بالنسبة لمرضى السكري تبعًا لعمر الشخص أو جنسه، ولكن تختلف بشكل كبير حسب حالته الصحية ووقت إجراء الاختبار في اليوم. لنتعرّف أكثر على مستويات السكر الطبيعية في الدم عند:

• عند الصيام : 70-130 مجم/ديسيلتر

• قبل تناول وجبة الطعام : 70-130 مجم/ديسيلتر

• بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين اقل من 180 مجم/ديسيلتر

قد تتذبذب كمية الجلوكوز في جسم الطفل من وقت استيقاظه إلى ما بعد تناول وجبات الطعام ومرة أخرى قبل وقت النوم. لهذا السبب، قد يضطر الآباء إلى قياس مستوى السكر لدى أطفالهم المصابين بمرض السكري في منتصف الليل. كذلك ستختلف التوصيات حسب الحالة الصحية لكل طفل مصاب بالسكر حسب ما يراه طبيبه المعالج.

• عند الصيام : 70-130 مجم/ديسيلتر

• قبل تناول وجبة الطعام : 70-130 مجم/ديسيلتر

• بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين اقل من 180 مجم/ديسيلتر

غالبًا ما تكون سنوات المراهقة هي الأصعب بالنسبة للمراهقين المصابين بمرض السكري من حيث إدارة المرض، وذلك لأنّ السيطرة على مرض السكري تتطلّب مسؤولية وتحكُّمًا في السلوك، وهو أمر غير معتاد بالنسبة لمعظم المراهقين. يجب أن يحافظ المراهقون على مستويات السكر في الدم بين 70 إلى180 مجم/ديسيلتر على مدار اليوم في حال كان السكر متحكم به، وذلك من خلال مراقبة ما يأكلونه وممارسة الرياضة وتناول أدوية السكري الخاصة بهم.

• عند الصيام : 70-130 مجم/ديسيلتر

• قبل تناول وجبة الطعام : 70-130 مجم/ديسيلتر

• بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين اقل من 180 مجم/ديسيلتر

تبلغ مستويات السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا من 70-180 مجم/ديسيلتر على مدار اليوم في حال كان السكر متحكم به. عندما تستيقظ في الصباح، يجب أن يكون سكر الدم عند الصيام عند أدنى مستوياته لأنّك لم تتناول الطعام لمدة ثماني ساعات تقريبًا. إذا كنت بالغًا وتعاني من التحكم في الجلوكوز فقد يستطيع الطبيب المختص مساعدتك في وضع خطة علاجيّة مُحكمة للتحكُّم في نسبة السكر في الدم بشكل أفضل. أمّا مستويات الجلوكوز في الدم خارج النطاقات المذكورة أعلاه فتُصنّف إمّا عالية أو منخفضة، وتُعدّ مستويات السكر في الدم مرتفعة إذا تجاوزت 130 مجم/ديسيلتر قبل تناول الطعام، أو 180 مجم/ديسيلتر في غضون ساعة إلى ساعتين بعد الوجبة. لن يبدأ العديد من الأشخاص في الشعور بأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم حتى تصل مستوى السكر إلى 250 مجم/ديسيلتر أو أعلى.

لا تختلف معدلات السكر الطبيعية للبالغين أكبر من 40 سنة عن تلك الخاصة بالبالغين أكبر من 20 سنة، مع ملاحظة احتمالية ظهور أعراض داء السكري في هذا العمر خاصة لمن يعاني من السمنة ووجود تاريخ مرضي للسكري في العائلة.

اعراض داء السكري :

• كثرة التبول

• العطش الشديد

• الجوع الشديد

• تنميل الأطراف

• صعوبة في التئام الجروح

• الإجهاد الشديد

• ضبابية في النظر

وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض فينصح بإجراء تحليل سكر الدم مع مقدمين الرعاية الصحية.

ينما تجدر الإشارة إلى أنّ الأبحاث في مختلف المراجع لم تذكُر أي فرق أساسي في اختلاف نسبة مستوى السكر في الدم ما بين الرجل والمرأة.