طريقة حساب السكر التراكمي في المنزل

اختبار سكر الدم المنتظم في المنزل يوميًا ليس الرقم الوحيد الذي يخبرك بمستوى تحكمك بمرض السكري لأنه يقيس مستوى جلوكوز الدم فقط في تلك اللحظة. ومستويات الجلوكوز في الدم تتغير أثناء النهار لأسباب عديدة ، منها الأدوية ، والنظام الغذائي ، والتمارين الرياضية ، ومستوى الأنسولين في الدم.

 يعد اختبار السكر التراكمي A1C أداة مهمة للتحكم في مرض السكري. إذاً: ما هو اختبار السكر التراكمي A1C؟

 اختبار السكر التراكمي A1C - المعروف أيضًا باسم اختبار الهيموجلوبين A1C أو اختبار HbA1c - هو اختبار دم بسيط يقيس متوسط ​​مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. عندما يدخل السكر إلى مجرى الدم ، فإنه يرتبط بالهيموجلوبين ، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء.  

يقيس اختبار السكر التراكمي A1C النسبة المئوية لخلايا الدم الحمراء التي تحتوي على الهيموجلوبين المغطى بالسكر.وهو واحد من الاختبارات التي تستخدم عادة لتشخيص ما قبل السكري ومرض السكري، لذا فإن الوصول إلى هدف تحقيق نسبة معينة من اختبار السكر التراكمي  A1C والحفاظ عليها مهم حقًا إذا كنت مصابًا بداء السكري. (*)

يمكن لاختبار الدم البسيط هذا أن يخبرك بالكثير، حيث يمنحك صورة لمتوسط ​​مستوى السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية. وكلما ارتفعت مستوياته ، زاد خطر إصابتك بمضاعفات مرض السكري. 

• طبيعي: أقل من 5.7٪

• مقدمات السكري: 5.7٪ إلى 6.4٪

• داء السكري: 6.5٪ فما فوق

مستوى اختبار السكر التراكمي A1C الطبيعي أقل من 5.7٪ ، والمستوى من 5.7٪ إلى 6.4٪ يشير إلى مقدمات السكري ، والمستوى 6.5٪ أو أكثر يشير إلى مرض السكري. (*)

يمكن استخدام اختبار السكر التراكمي A1c لتشخيص مقدمات السكري أو مرض السكري. يعتقد معظم الأطباء أن فحص مستوى اختبار السكر التراكمي A1c هو أفضل طريقة للتحقق من مدى سيطرة الشخص على مرض السكري.  يوضح هذا الاختبار مدى جودة السيطرة على مرض السكري لديك في آخر شهرين إلى ثلاثة أشهر وما إذا كانت خطة علاج مرض السكري الخاصة بك بحاجة إلى التغيير.

يمكن أن يساعد اختبار السكر التراكمي A1c طبيبك أيضًا في معرفة مدى خطورة إصابتك بمشكلات من مرض السكري ، مثل الفشل الكلوي ، ومشاكل الرؤية ، وتنميل الساق أو القدم، وقد يؤدي الحفاظ على مستوى السكر التراكمي إلى تقليل احتمالية حدوث مشكلات صحية معقدة.

يمكن إجراء اختبار السكر التراكمي بسحب الدم من الوريد، وفي بعض الأحيان يمكن إجراء اختبار السكر التراكمي بدم مأخوذ من الإصبع. عادة  يوصى بإجراء الاختبار كل 3 أو 6 أشهر.

يحتاج كل شخص مصاب بمرض السكري إلى التثقيف حول مرض السكري. لماذا ا؟ لأن الأنشطة اليومية تؤثر على نسبة السكر في الدم. على سبيل المثال ما تأكله ، ومتى تأكله وكم تأكل (وما تفعله في ذلك الوقت)  كلها تؤثر على نسبة السكر في الدم. وبالمثل، إذا كنت تمارس الرياضة، فإن التمارين التي تمارسها ، والمدة التي تمارسها ، ومتى تمارسها ، ستؤثر أيضًا على نسبة السكر في الدم. يؤثر الأنسولين أيضًا على نسبة السكر في الدم. كل من الجرعة ونوع الأنسولين ومتى يتم تناوله فيما يتعلق بتناول الطعام وممارسة الرياضة والراحة كل ذلك يغير مستويات السكر في الدم. كلما عرفت أكثر عن السكر كان من الأسهل الحفاظ على معدل طبيعي للسكر التراكمي.

علاج مرض السكري يتطور طوال الوقت. ستساعدك مواكبة أحدث المعلومات على اتخاذ خيارات أفضل ، ومنع المضاعفات والحصول على العلاج المبكر إذا ظهرت لديك مضاعفات بسبب ارتفاع معدل السكر التراكمي.

ستساعدك معرفة أسباب ارتفاع السكر في الدم في تجنب حدوثها وبالتالي المحافظة على معدل طبيعي للسكر التراكمي.

 سيساعدك الحفاظ على نمط حياة صحي على التحكم في نسبة السكر التراكمي في الدم. يمكن لاختياراتك الغذائية ومستوى نشاطك ووزنك أن تحدث فرقًا جوهريًا في نسبة السكر التراكمي في دمك. (*)

من جهة أخرى ، فإن الإجهاد وأي تغيير في روتينك اليومي يمكن أن يؤثر على التحكم في نسبة السكر التراكمي في الدم. أنت بحاجة إلى فهم كيفية تثبيت نسبة السكر التراكمي في الدم عندما تكون منزعجًا أو مريضًا أو مسافرًا.

يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم عندما يكون لدى الجسم القليل جدًا من الأنسولين أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل صحيح. فيما يلي بعض الأسباب:

·       تناول الكثير من الطعام ، أو وجبة تحتوي على كربوهيدرات أكثر من المعتاد

·       الجفاف

·       الخمول

·       عدم أخذ جرعة أنسولين كافية أو أدوية السكري عن طريق الفم

·       الآثار الجانبية للأدوية الأخرى ، مثل المنشطات أو الأدوية المضادة للذهان

·       المرض أو الإجهاد أو فترات الحيض أو الألم قصير أو طويل الأمد (كل ذلك يتسبب في إفراز جسمك للهرمونات التي يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم)

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فعليك إجراء اختبار السكر التراكمي A1C على الأقل مرتين سنويًا ، يوصي الأطباء عادة بإجراء الاختبار كل 3 أو 6 أشهر. وفي كثير من الأحيان إذا تغير دوائك أو إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى. تحدث إلى طبيبك حول عدد المرات المناسب لك.

احصل على اختبار السكر التراكمي  A1C إذا كنت بالغًا فوق سن 45  أو إذا كان عمرك أقل من 45 عامًا وتعاني من زيادة الوزن، ولديك عامل أو أكثر من عوامل الخطورة للإصابة بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع 2:

• إذا كانت نتيجتك طبيعية ولكنك أكبر من 45 عامًا ، أو لديك عوامل خطر ، أو أصبت بسكري الحمل ، كرر اختبار السكر التراكمي A1C كل 3 سنوات.

• إذا أظهرت نتيجتك أنك مصاب بمقدمات السكري، فتحدث إلى طبيبك بشأن اتخاذ خطوات الآن لتحسين صحتك وتقليل خطر الإصابة بالنوع 2 من داء السكري. كرر اختبار السكر التراكمي A1C بقدر ما يوصي به طبيبك ، وعادةً كل عام إلى عامين.

• إذا لم تكن لديك أعراض ولكن أظهرت نتيجتك أنك مصاب بمقدمات السكري أو داء السكري، افحص معدل السكر في يوم مختلف لتأكيد النتيجة.

• إذا أظهر اختبارك أنك مصاب بداء السكري، فاطلب من طبيبك أن يحيلك إلى طبيب مختص بمرض السكري حتى تتمكن من الحصول على أفضل بداية في التعامل مع مرض السكري لديك.

يتم إجراء اختبار السكر التراكمي بطريقتين: إما بسحب الدم من الوريد ويكون ذلك في المختبر، أو بسحب عينة من الإصبع . يمكن القيام بذلك بواسطة مجموعة أدوات يمكنك استخدامها في المنزل.  وبشكل عام ، هذا الاختبار أقل دقة من اختبار المختبر. كما أنك لا تحتاج إلى الصيام للاستعداد لاختبار الدم هذا.

هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد أو تنقص نتيجة اختبار السكر التراكمي A1C بشكل خاطئ ، تشمل عوامل التداخل المعروفة في جهاز قياس السكر ما يلي: (*)

• جودة رديئة لشرائط الاختبار.

• عدم غسل الأيدي قبل الاختبار.

• رطوبة موضع الوخز بسبب التعقيم قبل الاختبار.

• لم يتم معايرة العداد بشكل صحيح. يجب أن تكون معايرة العداد مع حلول مراقبة الجودة يتم إجراؤها وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة لضمان الدقة.

• عدم وضع كمية كافية من الدم لشريط الاختبار.

• الارتفاع ودرجة الحرارة والرطوبة.

• التخزين والمناولة.

• الفشل الكلوي أو أمراض الكبد أو فقر الدم الحاد.

• بعض اضطرابات الدم (مثل فقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا).

• بعض الأدوية ، بما في ذلك المواد الأفيونية وبعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية.

• فقدان الدم أو عمليات نقل الدم.

• الحمل المبكر أو المتأخر.

أخبر طبيبك إذا كان أي من هذه العوامل ينطبق عليك ، واسأل عما إذا كنت بحاجة إلى اختبارات إضافية لمعرفة ذلك.

• اقرأ التعليمات المرفقة بجهاز قياس نسبة السكر في الدم.

• احتفظ بالشرائط في الحاوية الأصلية المغطاة. يمكن للضوء والهواء إتلافها.

• تأكد من أن شرائط الاختبار الخاصة بك ليست قديمة

• أعد معايرة جهاز القياس في كل مرة تفتح فيها علبة شرائط جديدة